食管癌应该如何来预防

Question

食管癌应该如何来预防

Answer 1

食管癌可通过戒烟限酒、调整饮食结构、控制胃食管反流、定期筛查等方式预防。食管癌的发生与长期不良生活习惯及慢性疾病刺激密切相关。

1、戒烟限酒

烟草和酒精是明确的致癌因素，长期吸烟饮酒会直接损伤食管黏膜。建议彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、调整饮食结构

避免进食过烫、腌制及霉变食物，增加新鲜蔬菜水果摄入。高温饮食会导致食管黏膜反复损伤，亚硝酸盐等致癌物会显著增加患病风险。

3、控制胃食管反流

长期胃酸反流会诱发巴雷特食管病变。肥胖人群应减重，避免饱餐后平卧，反流症状持续者需及时进行胃镜检查。

4、定期筛查

40岁以上高危人群建议每2-3年做一次胃镜检查。有家族史、长期吸烟饮酒或食管炎患者应缩短筛查间隔。

保持规律作息，适当进行有氧运动，出现吞咽不适等症状时及时就医检查，早期发现可获得更好治疗效果。