轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、心理疏导、药物治疗等方式缓解。轻微脑震荡通常由头部撞击、跌倒、运动损伤、交通事故等原因引起。
患者需要保持安静休息,避免用脑过度,减少外界刺激。建议卧床休息1-2天,症状缓解后可逐渐恢复日常活动。
在恢复期间应避免体育运动、重体力劳动等可能造成头部再次受伤的活动。家长需监督儿童患者至少1周内不参加剧烈运动。
部分患者可能出现焦虑、失眠等心理症状,可通过放松训练、正念冥想等方式缓解。严重时可寻求专业心理咨询。
头痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药,头晕症状可使用倍他司汀。禁止自行服用镇静类药物。
恢复期间保持充足睡眠,避免使用电子产品,饮食宜清淡易消化,若症状持续或加重应及时就医复查。