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产后情绪低落多数属于正常生理现象,但持续两周以上需警惕产后抑郁症。产后抑郁症主要表现为情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。
分娩后激素水平急剧变化可能导致短暂情绪波动,通常两周内自行缓解。建议家人多陪伴,保证产妇充足休息。
若情绪低落持续超过两周,伴随自责、焦虑等症状,可能与产后抑郁症有关。建议及时到精神心理科就诊评估。
产妇应注意保持规律作息,适当进行轻度运动,家人需给予充分理解和支持。当出现自杀念头或伤害婴儿的冲动时,必须立即就医。
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