轻度脑震荡怎么办

Question

轻度脑震荡怎么办

Answer 1

轻度脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、心理调适、药物辅助等方式治疗。轻度脑震荡通常由头部外伤、运动撞击、跌倒碰撞、交通事故等原因引起。

1、休息观察：

急性期需卧床休息，减少脑力活动，避免使用电子产品，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、避免剧烈活动：

伤后一个月内禁止参与对抗性运动或高风险活动，防止二次损伤，必要时佩戴防护装备。

3、心理调适：

可能出现焦虑或情绪波动，可通过正念训练、音乐疗法等方式缓解，严重时需心理医生介入。

4、药物辅助：

头痛可使用对乙酰氨基酚，眩晕可用倍他司汀，恶心呕吐可用甲氧氯普胺，所有药物均需医生指导使用。

恢复期保持规律作息，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和抗氧化物质丰富的浆果，避免咖啡因和酒精刺激。