轻微脑梗塞饮食注意什么

Question

轻微脑梗塞饮食注意什么

Answer 1

轻微脑梗塞患者饮食需注意低盐低脂、均衡营养、控制血糖及充足水分摄入，可适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、阿司匹林、氯吡格雷等药物。

1、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；减少动物内脏、肥肉等高脂食物，烹调以蒸煮为主，有助于控制血压和血脂。

2、均衡营养

保证优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，补充维生素B族和膳食纤维，帮助改善血管内皮功能。

3、控制血糖

限制精制糖和甜食，选择低升糖指数食物如糙米、荞麦，定时定量进餐，预防餐后血糖波动对血管的损害。

4、充足饮水

每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用，避免血液浓缩。可适量饮用绿茶，其含有的茶多酚具有抗氧化作用。

饮食需配合适度运动和规范用药，定期监测血压、血脂、血糖指标，出现头晕加重或新发肢体麻木应及时复查头颅影像。