睡觉鼾声如雷怎么回事

Question

睡觉鼾声如雷怎么回事

Answer 1

睡觉鼾声如雷可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活方式、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗、手术等方式改善。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动发声，建议控制体重至BMI正常范围，避免睡前饮酒。

2、睡姿不当：

仰卧位易使舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用防打鼾枕头，保持卧室空气湿润。

3、鼻咽部结构异常：

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常表现为持续性鼾声伴鼻塞，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑鼻甲成形术。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停：

可能与上气道肌肉松弛、颌面畸形等因素有关，通常表现为鼾声中断伴日间嗜睡，需进行多导睡眠监测，中重度患者建议使用呼吸机或悬雍垂腭咽成形术。

日常可尝试抬高床头15度，避免睡前服用镇静类药物，若伴随晨起头痛或记忆力减退应及时到呼吸内科就诊。