睡觉张嘴呼吸的危害

Question

睡觉张嘴呼吸的危害

Answer 1

睡觉张嘴呼吸可能引发口干舌燥、咽喉炎症、牙齿畸形、睡眠呼吸暂停等问题，长期如此还可能影响面部发育和血氧水平。

1、口干舌燥

张嘴呼吸导致唾液蒸发加速，口腔黏膜干燥，可能引发口臭或口腔溃疡。建议保持室内湿度，睡前少量饮水。

2、咽喉炎症

未经鼻腔过滤的空气直接刺激咽喉，增加咽炎、扁桃体炎概率。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液或地喹氯铵含片缓解症状。

3、牙齿畸形

儿童长期张嘴呼吸可能导致龅牙、牙弓狭窄等颌面发育异常。家长需及时带孩子进行正畸评估，必要时使用口腔矫正器干预。

4、睡眠呼吸暂停

可能与鼻中隔偏曲、腺样体肥大有关，表现为夜间打鼾、呼吸中断。需通过多导睡眠监测确诊，严重者需手术切除肥大组织或使用持续正压通气治疗。

建议侧卧睡姿减轻症状，过敏人群需定期清洁寝具，鼻腔堵塞者可用生理盐水冲洗。若持续存在需排查鼻息肉、鼻炎等病因。