屎太硬在肛门拉不出来是怎么回事

Question

屎太硬在肛门拉不出来是怎么回事

Answer 1

粪便过硬难以排出可能由水分摄入不足、膳食纤维缺乏、肠道蠕动减慢、肛肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物辅助、病因治疗等方式改善。

1、水分不足

每日饮水量低于1500毫升会导致肠道内容物干燥。建议成人每日饮用2000毫升温水，可配合少量蜂蜜水润滑肠道。

2、纤维缺乏

蔬菜水果摄入不足使粪便体积减小。每日应摄入300克绿叶蔬菜和200克苹果等富含膳食纤维的食物，必要时补充小麦纤维素颗粒。

3、肠动力异常

久坐不动或年龄增长导致结肠蠕动减弱。建议进行快走等有氧运动，医生可能开具莫沙必利等促胃肠动力药。

4、器质性疾病

可能与痔疮、直肠前突等肛肠病变有关，通常伴随肛门疼痛、便血等症状。需通过肛门指诊明确诊断，严重者需进行痔切除术等治疗。

养成定时排便习惯，如厕时避免久蹲，可尝试膝盖高于髋部的排便姿势改善肛直角。持续3天未排便应就医排除肠梗阻。