心血不足失眠症状有哪些

Question

心血不足失眠症状有哪些

Answer 1

心血不足失眠的典型症状包括入睡困难、睡眠浅易醒、多梦纷扰、醒后疲乏等，严重者可伴随心悸健忘、面色苍白等全身表现。

1、入睡困难

表现为卧床30分钟以上仍难以入睡，中医认为与心失所养、神不守舍有关，可能伴随心烦意乱症状。

2、睡眠浅易醒

睡眠过程中易被轻微声响惊醒，醒后难以再度入睡，多因心血亏虚导致心神失养，常见夜间惊醒3次以上。

3、多梦纷扰

整夜梦境连绵且内容清晰，晨起后能清楚回忆梦境细节，与心脾两虚导致的脑神失养密切相关。

4、醒后疲乏

睡眠时间充足但晨起仍感倦怠，伴随注意力不集中，提示睡眠质量差，属典型的心血不足代偿性表现。

建议保持规律作息，睡前饮用酸枣仁茶，避免过度思虑，若症状持续两周以上需就医排查贫血或心脏问题。