崴脚后肿胀怎么办

Question

崴脚后肿胀怎么办

Answer 1

崴脚后肿胀可通过冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。通常由韧带损伤、毛细血管破裂、炎症反应、骨折脱位等原因引起。

1、冰敷

急性期48小时内用冰袋间歇冷敷，每次15分钟间隔2小时，可收缩血管减轻肿胀。避免皮肤直接接触冰块导致冻伤。

2、加压包扎

使用弹性绷带从足背向小腿螺旋缠绕，压力均匀适中。过度加压可能影响血液循环，需定期松解观察末梢血运。

3、抬高患肢

平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议维持抬高姿势每天累计超过12小时。

4、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、七叶皂苷钠片等药物。可能与局部充血、组织液渗出等因素有关，通常伴随疼痛、皮下淤血等症状。

伤后3周内避免负重活动，恢复期可进行踝泵运动促进消肿。若72小时后肿胀持续加重或出现畸形，需及时骨科就诊排除骨折。