心肾阴虚失眠可以遵医嘱服用天王补心丹、知柏地黄丸、酸枣仁汤、朱砂安神丸等中成药,日常可适量食用百合、莲子、银耳、桑葚等滋阴安神食物。
适用于心肾阴虚兼心悸健忘,含丹参、当归等成分,可滋阴养血安神。
针对阴虚火旺型失眠,含知母、黄柏等,具有滋阴降火功效。
改善虚烦不眠,以酸枣仁为主药,配伍茯苓、川芎等养心安神。
用于心火亢盛型失眠,含黄连、生地等,需注意朱砂不宜长期服用。
清心润肺,可搭配粳米煮粥缓解虚烦失眠。
补脾益肾,莲子心含生物碱有助于镇静安神。
滋阴润燥,富含多糖成分可调节免疫功能。
滋补肝肾,含花青素等抗氧化物质改善睡眠质量。
建议就诊中医科辨证施治,避免自行配伍用药,服药期间忌辛辣刺激食物,保持规律作息。