月经后多久可以吃阿胶

Question

月经后多久可以吃阿胶

Answer 1

月经结束后3-5天可以开始吃阿胶，具体时间与个人体质、月经量、恢复情况等因素有关。

1、体质差异：

气血虚弱者建议月经完全干净后3天再服用，阴虚火旺体质可适当延后至5天。

2、月经量影响：

经量过多者需等待子宫内膜完全修复，通常需要5天左右；经量正常者3天后即可。

3、恢复情况：

观察有无腰酸乏力等气血不足症状，症状明显者建议延迟至症状缓解后服用。

4、服用目的：

单纯滋补可稍晚服用，治疗贫血等病症需遵医嘱确定具体时间。

服用阿胶期间应避免生冷食物，脾胃虚弱者可搭配陈皮水促进吸收，出现腹胀等不适需暂停。