月经推迟未怀孕可能由精神压力、体重骤变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起,可通过心理调节、生活方式调整、药物干预、专科治疗等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药干预。
短期内体重下降超过10%可能造成促卵泡激素不足,体脂率过低会影响雌激素合成。需保持均衡饮食,逐步恢复健康体重范围。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关,常伴随脱发、泌乳等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、溴隐亭片、戊酸雌二醇片等药物调节。
通常与胰岛素抵抗、雄激素过高相关,表现为痤疮、多毛等症状。需在医生指导下使用二甲双胍、螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行长期管理。
日常建议保持适度运动,增加全谷物和深色蔬菜摄入,避免过度节食,若月经持续推迟超过3个月需及时妇科就诊。