孕妇需避免接触可能诱发流产的高危物质,主要包括生肉、含汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品、某些草药等。
生肉可能携带弓形虫,感染后可能导致胎儿畸形或流产。孕妇应确保肉类完全煮熟,处理生肉后彻底洗手。
鲨鱼、旗鱼等大型鱼类汞含量较高,汞蓄积可能损害胎儿神经系统。建议选择低汞鱼类如三文鱼、鳕鱼,每周不超过两次。
未经巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含有李斯特菌,感染后可能引发流产。选购时需确认产品标注已消毒。
红花、益母草等具有活血功效的草药可能刺激子宫收缩。孕期用药需严格遵医嘱,避免自行服用中药制剂。
建议孕妇定期产检,出现异常腹痛或出血立即就医,日常注意营养均衡并保持适度运动。