引产后腰酸正常吗

Question

引产后腰酸正常吗

Answer 1

引产后腰酸属于常见现象，可能由子宫收缩、激素变化、盆腔充血或腰椎受力改变等原因引起，通常1-2周内逐渐缓解。

1、子宫收缩

产后子宫通过收缩恢复至孕前大小，收缩过程可能牵拉周围韧带导致腰部酸胀，可通过热敷或轻柔按摩缓解。

2、激素变化

妊娠期松弛素水平下降使关节韧带张力恢复，可能引起短暂腰部不适，建议避免提重物并保持充足休息。

3、盆腔充血

引产术后盆腔血液循环加速可能导致腰部坠胀感，适度活动促进淤血吸收，若持续超过2周需排除盆腔炎症。

4、腰椎受力

孕期腰椎前凸姿势尚未完全矫正，可能引发肌肉疲劳性酸痛，可通过康复锻炼如桥式运动逐步改善。

建议穿着支撑型护腰，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻腰椎压力，若伴随发热或剧痛需及时就诊排除感染等并发症。