一个星期没大便怎么回事

Question

一个星期没大便怎么回事

Answer 1

一个星期没大便可能由饮食纤维不足、水分摄入过少、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、服用益生菌、就医治疗等方式改善。

1、饮食纤维不足

日常饮食中缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，导致肠道蠕动减缓。建议增加燕麦、西蓝花、苹果等食物的摄入，无须药物干预。

2、水分摄入过少

每日饮水量不足会使粪便干结难以排出。成人每天建议饮用超过1500毫升水，可通过温盐水或蜂蜜水辅助润滑肠道。

3、肠道菌群紊乱

长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡，表现为腹胀、排气减少。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。

4、肠梗阻

可能与肠道肿瘤、肠粘连等器质性疾病有关，通常伴随剧烈腹痛、呕吐等症状。需立即就医进行胃肠减压或手术治疗，禁用缓泻药。

日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免久坐不动。若超过10天未排便或出现血便、发热等症状，须急诊处理。