腰椎间盘突出孕妇需要注意什么

Question

腰椎间盘突出孕妇需要注意什么

Answer 1

腰椎间盘突出孕妇需注意姿势调整、疼痛管理、活动限制和产前检查。孕期腰椎压力增大可能加重症状，需综合采取防护措施。

1、姿势调整

保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。使用孕妇枕支撑腰部，睡眠时选择侧卧位减轻腰椎压力。

2、疼痛管理

可在医生指导下进行热敷或物理治疗，禁止自行服用止痛药。若疼痛加剧需及时就医，可能与神经压迫有关。

3、活动限制

避免提重物、弯腰等动作，减少腰椎负担。适当进行孕妇瑜伽或游泳等低强度运动，增强腰背肌力量。

4、产前检查

定期向产科和骨科医生汇报症状变化，必要时进行影像学复查。分娩前需评估是否需调整生产方式。

建议穿着低跟支撑鞋，控制体重增长幅度，日常可补充钙质和维生素D维持骨骼健康。出现下肢麻木或排尿困难需立即就医。