腰椎间盘突出合并骨质增生可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由长期劳损、退行性变、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床平卧,避免弯腰负重。日常可佩戴腰围保护腰椎稳定性,减轻神经压迫症状。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,减轻炎症反应。牵引治疗能增大椎间隙,缓解神经根受压,需在专业医师指导下进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,配合甲钴胺片营养神经。骨质增生可联用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯椎间盘突出,椎管减压融合术适合合并严重椎管狭窄者。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
日常避免久坐久站,游泳、五点支撑等锻炼可增强腰背肌力量。控制体重并补充钙质、维生素D有助于延缓骨质退化。