月经期间可以喝玫瑰花泡水吗

Question

月经期间可以喝玫瑰花泡水吗

Answer 1

月经期间可以适量喝玫瑰花泡水。玫瑰花泡水具有疏肝解郁、活血调经的作用，适合经期情绪波动或经血不畅的女性饮用。

1、缓解痛经

玫瑰花中的挥发油成分可帮助舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻原发性痛经症状，建议搭配红糖增强温经效果。

2、调节情绪

芳香物质通过嗅觉神经调节下丘脑-垂体轴，有助于缓解经前期紧张综合征，家长可为青春期女孩准备温热的玫瑰花茶。

3、改善循环

黄酮类化合物能促进盆腔血液循环，对经血量少、血块多者有益，但经量过多者应避免饮用。

4、补充水分

温和的渗透性补水可预防经期脱水，比凉白开更符合中医忌生冷的原则，水温建议保持在60-70摄氏度。

经期饮食需避免过量饮用浓茶或冰镇花茶，若出现严重痛经或经期紊乱应及时就医排查器质性疾病。