孕期打鼾的成因

Question

孕期打鼾的成因

Answer 1

孕期打鼾可能与激素水平变化、体重增加、鼻腔充血、睡眠姿势不当等因素有关。

1、激素变化

妊娠期孕激素水平升高会导致呼吸道肌肉松弛，增加打鼾概率。建议侧卧睡眠，使用加湿器保持空气湿润。

2、体重增加

孕期体重增长可能压迫上呼吸道。控制合理体重增长幅度，避免高盐饮食减轻组织水肿。

3、鼻腔充血

妊娠期雌激素水平增高易引发鼻黏膜充血肿胀。可用生理盐水鼻腔冲洗，严重时医生可能建议使用布地奈德鼻喷雾剂。

4、睡眠姿势

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。采用左侧卧位配合孕妇枕支撑，可显著改善通气状况。

若打鼾伴随呼吸暂停或日间嗜睡，需及时就诊排除妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。保持卧室通风，睡前避免饮用含咖啡因饮品。