引火下行艾灸哪个穴位

Question

引火下行艾灸哪个穴位

Answer 1

引火下行可艾灸涌泉穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴等穴位，建议在专业中医师指导下操作。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷处，属肾经起始穴，艾灸该穴位有助于滋阴降火，缓解虚火上炎导致的失眠、咽干症状。

2、太溪穴

内踝尖与跟腱之间的凹陷处，为肾经原穴，艾灸可滋肾阴、引虚火归元，改善腰膝酸软、耳鸣等肾阴不足症状。

3、三阴交

小腿内侧足内踝尖上3寸，为肝脾肾三经交汇处，艾灸能调和阴阳，适用于阴虚火旺型月经不调、潮热盗汗。

4、足三里

膝盖外侧凹陷下3寸，属足阳明胃经，艾灸可健脾和胃，通过培土制火方式间接达到引火下行效果。

艾灸前后需保持穴位清洁，避免空腹操作，阴虚体质者应控制单次艾灸时长，出现皮肤灼痛需立即停止。