孕期血压高怎么降压

Question

孕期血压高怎么降压

Answer 1

孕期血压高可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、定期监测等方式降压。孕期高血压可能与遗传因素、钠盐摄入过多、妊娠期高血压疾病、慢性肾病等因素有关。

1、饮食调节

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以内，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，避免腌制食品。

2、适度运动

在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟，避免剧烈运动。

3、药物治疗

妊娠期高血压需在产科医生指导下使用甲基多巴、拉贝洛尔等妊娠安全降压药，禁用ACEI/ARB类降压药。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，定期产检监测尿蛋白和胎儿发育情况，出现头痛、视物模糊等症状需立即就医。

建议保持规律作息，避免情绪波动，睡眠时采取左侧卧位，若血压持续超过140/90mmHg或出现蛋白尿需及时住院治疗。