抑郁症可能由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起,可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
家族史是抑郁症的重要风险因素,一级亲属患病概率显著增高。建议高风险人群定期心理评估,必要时遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
长期工作压力或重大生活事件可能导致情绪调节障碍。可通过认知行为疗法缓解,配合规律运动与正念训练,严重时需联合帕罗西汀等药物干预。
5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质异常与情绪低落有关。需经专业评估后使用度洛西汀、米氮平等药物调节,同时保证充足睡眠和Omega-3脂肪酸摄入。
糖尿病、心血管病等慢性病常伴发抑郁症状。需原发病与抑郁共治,艾司西酞普兰等药物需警惕与其他药物的相互作用,建议多学科联合诊疗。
保持每日30分钟有氧运动,增加深色蔬菜水果摄入,建立稳定的社交支持网络,有助于改善抑郁症状并预防复发。