阵痛宫缩揉肚子坐立不安怎么办

Question

阵痛宫缩揉肚子坐立不安怎么办

Answer 1

阵痛宫缩揉肚子坐立不安可通过调整呼吸姿势、热敷按摩、分散注意力、药物镇痛等方式缓解。阵痛宫缩通常由子宫收缩增强、胎儿下降、宫颈扩张、心理紧张等原因引起。

1、调整呼吸姿势

采用拉玛泽呼吸法配合侧卧位，能减轻宫缩压力。避免仰卧加重不适，家属可协助孕妇保持半坐卧姿势。

2、热敷按摩

用温热毛巾敷于腰骶部，家属以掌心顺时针轻揉下腹部。注意温度不超过40℃，避免烫伤皮肤。

3、分散注意力

听音乐、观看视频或进行冥想练习，降低对疼痛的敏感度。建议准备舒缓的音频资料待产时使用。

4、药物镇痛

当疼痛难以耐受时，医生可能使用盐酸哌替啶注射液、地佐辛注射液或笑气吸入镇痛。需在专业监护下严格按指征使用。

宫缩间歇期适当补充易消化食物如香蕉、全麦面包，保持体力储备，出现规律宫缩或破水应立即就医。