怎么才知道排卵了

Question

怎么才知道排卵了

Answer 1

判断排卵可通过观察宫颈黏液变化、基础体温升高、排卵试纸阳性及下腹轻微胀痛等方式确认。

1、宫颈黏液变化

排卵期宫颈黏液分泌增多，呈透明蛋清状且拉丝度高，持续约2-3天，此现象提示卵泡成熟即将排卵。

2、基础体温升高

排卵后24小时内基础体温上升0.3-0.5℃，需每日晨起静卧测量，体温升高状态持续至月经来潮前。

3、排卵试纸阳性

检测尿液中黄体生成素峰值，强阳性后24-36小时发生排卵，需在月经周期第10天开始每日固定时间检测。

4、下腹轻微胀痛

约20%女性会感知单侧下腹短暂刺痛（排卵痛），多发生在卵泡破裂释放卵子时，通常持续数小时。

备孕女性可结合多种监测方法提高判断准确性，若月经周期紊乱或长期未孕建议就医进行超声卵泡监测。