婴儿晒太阳去黄疸可通过选择合适时间段、控制时长、暴露部位、注意防护等方式进行。黄疸通常由生理性胆红素代谢延迟、母乳性黄疸、感染、溶血性疾病等原因引起。
建议家长选择上午9-10点或下午4-5点阳光温和时段,避免正午强光直射,每次不超过15分钟。
家长需从每日5分钟开始逐渐增加,总时长不超过30分钟/天,密切观察婴儿皮肤反应。
以背部、四肢为主,避免眼睛及会阴部直接暴露,可穿纸尿裤并用遮光布覆盖头部。
需在室内隔窗或树荫下进行,使用婴儿专用防晒霜,晒后及时补充水分,出现皮肤发红立即停止。
家长需每日监测黄疸变化,若皮肤黄染加重或持续超过2周,应及时就医排查病理性黄疸,同时保持充足母乳喂养促进胆红素排泄。