阳痿按摩什么穴位

Question

阳痿按摩什么穴位

Answer 1

阳痿可通过按摩关元穴、肾俞穴、三阴交穴、命门穴等穴位辅助改善。按摩穴位可能有助于促进局部血液循环、调节内分泌功能、缓解心理压力、增强肾脏功能。

1、关元穴

位于脐下三寸，按摩时用指腹顺时针轻柔按压，有助于温补肾阳，改善因肾阳虚导致的勃起功能障碍。

2、肾俞穴

位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，双手握拳以掌指关节揉按该穴位，对肾气不足引起的阳痿有调理作用。

3、三阴交穴

位于内踝尖上三寸胫骨后缘，拇指垂直按压可调节肝脾肾三经气血，适用于精神紧张导致的性功能障碍。

4、命门穴

位于第二腰椎棘突下凹陷中，掌根按揉此穴能激发肾中真阳，对命门火衰型阳痿效果较明显。

穴位按摩需配合专业医师指导，日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行深蹲等下肢力量训练有助于改善盆底肌功能。