阳痿早泄怎么用较好的方法自救

Question

阳痿早泄怎么用较好的方法自救

Answer 1

阳痿早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。多数情况与心理压力、不良习惯、器质性疾病、激素水平异常等因素有关。

1、心理调节

焦虑抑郁等负面情绪可能影响性功能，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，保持规律作息有助于改善症状。

2、行为训练

凯格尔运动可增强盆底肌控制力，停动法等行为疗法能延长射精潜伏期，需长期坚持训练。

3、药物治疗

西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善勃起功能，达泊西汀可延缓射精，须在医生指导下使用。

4、中医调理

肾阳虚型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥散，需经中医辨证后用药。

建议戒烟限酒，保持适度运动，避免过度劳累，症状持续应尽早就医排查糖尿病等基础疾病。