孕前期注意事项与禁忌

Question

孕前期注意事项与禁忌

Answer 1

孕前期需重点关注营养补充、药物禁忌、生活习惯调整及疾病筛查，主要禁忌包括烟酒、生冷食物、剧烈运动和接触有害物质。

1、营养补充

每日补充叶酸400-800微克，增加铁、钙、优质蛋白摄入，可适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆制品。避免过量咖啡因和高汞鱼类。

2、药物禁忌

禁用异维A酸、利巴韦林等致畸药物，慎用解热镇痛药。必须用药时需遵医嘱，可选择相对安全的头孢类抗生素、对乙酰氨基酚等。

3、生活习惯

保持充足睡眠，避免熬夜和久坐。适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，禁止潜水、滑雪等高风险活动。远离辐射和化学毒物。

4、疾病筛查

孕前3-6个月完成TORCH检查、甲状腺功能检测等，控制好慢性病。接种风疹、乙肝疫苗，治疗口腔疾病和生殖系统炎症。

建议提前3个月开始备孕调理，定期监测基础体温和排卵周期，发现异常阴道出血或腹痛应及时就医。