孕妇产前抑郁症的表现

Question

孕妇产前抑郁症的表现

Answer 1

孕妇产前抑郁症的表现主要包括情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、过度担忧胎儿健康等，症状发展通常呈现早期心理变化→中期躯体症状→晚期社会功能受损的进展模式。

1、情绪低落

持续两周以上的悲伤或空虚感，可能伴随无端哭泣，这与妊娠期激素波动有关，可通过心理咨询和正念训练缓解。

2、兴趣减退

对既往喜爱的活动丧失兴趣，甚至回避产检等必要医疗行为，建议家属陪同参与孕妇学校课程帮助重建兴趣。

3、睡眠紊乱

表现为入睡困难或早醒，与孕晚期生理不适叠加形成恶性循环，需调整睡眠环境并限制午休时长。

4、病态担忧

对胎儿健康产生超出正常范围的焦虑，可能出现反复要求医学检查的行为，需与产科医生共同评估真实风险。

建议孕妇保持每日30分钟温和运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，家属应每周安排两次以上深度陪伴交流。