腰酸腹胀是什么原因

Question

腰酸腹胀是什么原因

Answer 1

腰酸腹胀可能由久坐不动、饮食不当、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染等原因引起。

1、久坐不动：

长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉劳损和腹腔压力增加。建议每小时起身活动，进行腰部伸展运动。

2、饮食不当：

暴饮暴食或食用产气食物易引发腹胀。可少量多餐，减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入。

3、胃肠功能紊乱：

可能与肠道菌群失衡、消化功能减弱有关，常伴有排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。

4、泌尿系统感染：

多与细菌感染有关，可能出现尿频尿急症状。需在医生指导下服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等药物。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行腰腹肌锻炼，症状持续或加重时建议及时就医。