防治子宫癌症可通过定期筛查、接种HPV疫苗、保持健康生活方式及控制慢性炎症等方式实现。子宫癌症的发生与高危型HPV感染、雌激素水平异常、肥胖及糖尿病等因素密切相关。
建议30岁以上女性每3年进行宫颈细胞学检查或联合HPV检测,早期发现癌前病变。子宫内膜癌高危人群需定期超声监测内膜厚度。
9-45岁女性接种九价HPV疫苗可预防90%宫颈癌。疫苗对未感染者效果最佳,建议在首次性行为前完成接种程序。
保持体重指数低于25,每周进行150分钟中等强度运动。限制高脂饮食,增加十字花科蔬菜摄入,避免长期使用雌激素制剂。
严格控制糖尿病和高血压,及时治疗子宫内膜异位症等慢性炎症。长期月经紊乱者需评估内分泌状态,避免子宫内膜持续增生。
出现异常阴道出血或排液应及时就医,40岁以上女性建议每年进行妇科检查,高风险人群可考虑预防性药物干预。