怎么看出一个人抑郁了

Question

怎么看出一个人抑郁了

Answer 1

抑郁症的早期表现主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等症状，可通过日常行为观察初步识别。

1、情绪变化

持续两周以上的悲伤或空虚感，可能伴随无故哭泣或易怒，对既往爱好丧失兴趣。家长需留意孩子突然拒绝参与集体活动。

2、认知迟缓

思维速度明显减慢，注意力难以集中，表现为工作学习效率下降。重度患者可能出现自杀念头，需立即就医干预。

3、躯体症状

不明原因头痛、胃肠不适等躯体化表现，与睡眠紊乱（早醒或嗜睡）、体重骤变共同出现时需警惕。

4、社交退缩

回避社交联系，拒绝沟通或过度依赖特定人。青少年可能突然中断友谊，家长应记录异常社交行为变化。

发现可疑症状建议尽早就诊精神心理科，日常保持规律运动与均衡饮食，避免孤立患者或强行要求情绪好转。