坐飞机耳鸣怎么恢复

Question

坐飞机耳鸣怎么恢复

Answer 1

坐飞机耳鸣可通过吞咽动作、打哈欠、捏鼻鼓气和咀嚼口香糖等方式缓解。耳鸣通常由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻窦炎或中耳炎等原因引起。

1、吞咽动作：

反复吞咽能激活咽鼓管开闭，平衡中耳内外压力，适合气压变化导致的轻度耳鸣。

2、打哈欠：

通过面部肌肉牵拉促使咽鼓管开放，对气压失衡引起的耳鸣效果显著。

3、捏鼻鼓气：

捏住鼻子闭口呼气可强制打开咽鼓管，适用于顽固性气压性耳鸣，但鼻塞时禁用。

4、咀嚼口香糖：

下颌运动促进咽鼓管通气，同时刺激唾液分泌增加吞咽频率，适合儿童及成人预防使用。

飞行前后避免感冒或过敏性鼻炎发作，必要时可遵医嘱使用鼻用减充血剂改善咽鼓管功能，但禁止自行使用药物。