早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度,需伴侣配合重复训练,可能与大脑射精控制中枢功能失调有关,表现为性交时间持续不足1分钟。
使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度,可能与局部神经分布密集有关,表现为接触刺激后快速达到高潮,需在医生指导下使用。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,可能与神经递质代谢异常有关,表现为射精控制能力减退,常用药物包括达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林。
认知行为疗法缓解焦虑情绪,可能与早期性经验创伤有关,表现为性交时过度紧张,需专业心理医师介入进行系统性脱敏训练。
建议保持规律性生活频率,避免过度自慰,日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,合并慢性疾病者需优先治疗原发病。