腰椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。该病通常由年龄增长、劳损、姿势不良、退行性变等因素引起,早期干预有助于控制症状发展。
热敷或低频脉冲电刺激可改善局部血液循环,减轻疼痛。超短波治疗仪、红外线照射等物理手段能缓解肌肉痉挛,延缓骨质增生进展。
塞来昔布胶囊可抑制炎症反应,盐酸氨基葡萄糖片促进软骨修复,甲钴胺片营养神经。需在医生指导下使用,避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠损伤。
针灸阿是穴和夹脊穴可通经活络,推拿手法松解腰背筋膜粘连。中药熏蒸选用伸筋草、透骨草等药材,帮助祛风除湿。
椎间孔镜微创术适用于神经压迫严重者,人工椎间盘置换术适合多节段病变。手术风险包括感染和邻近节段退变,需严格评估适应症。
建议睡硬板床并控制体重,避免久坐弯腰动作,游泳和五点支撑锻炼可增强腰背肌力量,疼痛急性期需佩戴腰围保护。