怎样有效缓解肩周炎给带来的疼痛

Question

怎样有效缓解肩周炎给带来的疼痛

Answer 1

肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、炎症反应、软组织粘连、外伤等因素引起。

1、热敷

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处，每次持续15-20分钟。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，局部可使用氟比洛芬凝胶贴膏。

3、物理治疗

超声波治疗可松解粘连组织，冲击波治疗促进组织修复，红外线照射改善局部微循环。

4、功能锻炼

钟摆运动、爬墙运动等可逐步恢复肩关节活动度，锻炼时应避免剧烈疼痛，循序渐进增加幅度。

疼痛持续加重或活动严重受限时需及时就医，日常注意肩部保暖，避免提重物及过度使用患侧上肢。