怎么预防鼻炎发作

Question

怎么预防鼻炎发作

Answer 1

预防鼻炎发作可通过避免过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、控制环境湿度等方式实现。鼻炎通常由过敏反应、感染、环境刺激、免疫功能下降等原因引起。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，过敏性鼻炎患者外出时可佩戴口罩，家中定期清洁减少灰尘积累。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，有助于清除分泌物和过敏原，可使用洗鼻器或鼻腔喷雾，保持鼻黏膜湿润。

3、增强免疫

规律作息保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌，坚持有氧运动如快走、游泳，每周3次以上可改善体质。

4、调节湿度

室内湿度控制在40%-60%为宜，干燥季节使用加湿器，梅雨季节注意除湿，避免霉菌滋生刺激呼吸道。

易发季节前两周可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素预防，出现持续鼻塞、流涕等症状应及时耳鼻喉科就诊。