怎么缓解肩周炎造成的疼痛

Question

怎么缓解肩周炎造成的疼痛

Answer 1

肩周炎疼痛可通过热敷、药物镇痛、康复训练、局部封闭等方式缓解。肩周炎通常由软组织退变、慢性劳损、外伤、糖尿病等因素引起。

1、热敷

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，促进局部血液循环。适用于早期粘连较轻阶段，避免烫伤皮肤。

2、药物镇痛

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症疼痛，严重者可短期使用曲马多片，需遵医嘱服用。

3、康复训练

钟摆运动、爬墙练习等可改善肩关节活动度。训练强度应循序渐进，避免暴力牵拉导致二次损伤。

4、局部封闭

对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液，每年不超过3次。

急性期需减少提重物等负重活动，慢性期坚持关节功能锻炼，若3个月未缓解需排查颈椎病或肩袖损伤等继发病变。