抑郁神经症多数情况下可通过规范治疗得到有效控制,治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持干预。
认知行为疗法和人际心理治疗是核心手段,帮助患者修正负面认知模式,建立适应性行为,疗程通常需要数月。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀,以及5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛可调节神经递质平衡,需持续用药半年以上。
规律运动如每周3次有氧运动,保持充足睡眠和均衡饮食,避免酒精和咖啡因摄入有助于症状改善。
家庭支持小组参与和社会功能训练能增强患者康复信心,职业康复指导可帮助恢复社会角色功能。
建议在精神科医生指导下制定个体化治疗方案,早期规范干预可使大部分患者获得临床治愈,维持期治疗能有效预防复发。