游泳怎么预防中耳炎的发生

Question

游泳怎么预防中耳炎的发生

Answer 1

游泳可通过保持耳道干燥、正确使用耳塞、避免呛水、及时处理耳部不适等方式预防中耳炎。中耳炎通常由细菌感染、耳道进水、免疫力下降、耳部外伤等原因引起。

1、保持耳道干燥

游泳后及时用干净毛巾擦干外耳道，倾斜头部单脚跳跃排出残留水分，避免潮湿环境滋生细菌。生理性因素无须用药，日常护理即可。

2、正确使用耳塞

选择硅胶或蜡质防水耳塞，确保完全密封耳道。耳塞破损或佩戴不当可能导致耳道划伤，增加感染风险。出现耳痛需停用并就医。

3、避免呛水

呛水时鼻腔分泌物可能经咽鼓管进入中耳。建议初学者使用鼻夹，规范换气动作。反复呛水可能诱发急性中耳炎，表现为耳闷、听力下降。

4、及时处理耳部不适

游泳后出现耳痒、胀痛需警惕真菌或细菌感染。病理性因素可能与铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌感染有关，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等药物。

游泳前后避免用力掏耳，有中耳炎病史者可咨询医生预防性使用硼酸酒精。儿童游泳建议家长检查耳道状况，发现异常及时就诊。