坐月子腰酸疼是什么原因

Question

坐月子腰酸疼是什么原因

Answer 1

坐月子腰酸疼可能由生理性劳损、缺钙、盆腔炎症、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、补钙、抗感染治疗、康复训练等方式缓解。

1. 生理性劳损：

产后肌肉韧带松弛、长期卧床或抱娃姿势不当导致腰部劳损。建议局部热敷、调整哺乳姿势，避免提重物。

2. 缺钙：

哺乳期钙需求增加，低钙可能引发肌肉痉挛性疼痛。可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时多食用奶制品、豆制品。

3. 盆腔炎症：

可能与产褥感染、恶露排出不畅有关，常伴随下腹坠痛、发热。需完善血常规检查，必要时使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗。

4. 腰椎间盘突出：

妊娠期腰椎负荷增大诱发椎间盘病变，表现为放射性下肢麻木。建议卧床休息，疼痛明显时可短期使用塞来昔布，严重者需骨科介入治疗。

注意保持腰部保暖，每日适度进行骨盆底肌锻炼，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时就诊。