怎样预防慢性咽炎的发生

Question

怎样预防慢性咽炎的发生

Answer 1

预防慢性咽炎可通过减少刺激因素、保持口腔卫生、增强免疫力、控制原发疾病等方式实现。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、反复急性感染、胃酸反流、过敏原接触等原因引起。

1、减少刺激：

避免吸烟饮酒及辛辣食物刺激咽喉黏膜，雾霾天气外出建议佩戴口罩，减少冷空气或粉尘直接接触咽喉。

2、口腔清洁：

每日早晚用淡盐水漱口，饭后及时清除食物残渣，定期进行牙周护理，减少口腔细菌滋生引发的慢性炎症。

3、免疫调节：

保证充足睡眠与适度运动，补充维生素C和锌元素，可适量食用蜂蜜、猕猴桃、蘑菇等增强黏膜防御能力的食物。

4、疾病管理：

积极治疗鼻窦炎、胃食管反流等原发病，过敏体质者需远离花粉、尘螨等过敏原，必要时遵医嘱使用抗组胺药物。

日常可饮用罗汉果茶或金银花露滋润咽喉，出现持续咽干、异物感应及时耳鼻喉科就诊。