早泄可通过行为疗法、药物治疗、心理干预、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度,伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期,需长期坚持。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、局部麻醉剂如利多卡因凝胶、磷酸二酯酶5抑制剂如他达拉非可遵医嘱使用。
焦虑或抑郁导致的早泄需进行认知行为治疗,伴侣关系咨询可缓解性交压力,必要时联合抗焦虑药物。
肾气不固型可选用金匮肾气丸,肝郁气滞型适用逍遥散,针灸关元、肾俞等穴位有助于改善功能。
建议保持规律性生活频率,避免过度自慰,适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,饮食可适量食用山药、牡蛎等补肾食材。