早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过停顿-挤压法或分散注意力降低敏感度,配合盆底肌训练增强控制力,无须药物介入但需长期坚持。
利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等外用制剂可降低龟头敏感度,使用前需排除皮肤过敏可能,建议在医生指导下选择剂型。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,舍曲林等药物需注意心悸或胃肠道不良反应。
认知行为疗法可缓解焦虑或创伤性心理因素,伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动模式,严重者需联合精神科干预。
日常避免过度手淫,规律作息并适量补充锌元素,治疗期间建议伴侣给予正向反馈以增强信心。