怎么有效预防鼻炎

Question

怎么有效预防鼻炎

Answer 1

预防鼻炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、规范用药等方式实现。鼻炎通常由环境刺激、感染、过敏反应、鼻腔结构异常等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

定期用生理盐水冲洗鼻腔，清除灰尘和病原体。减少挖鼻等不良习惯，避免黏膜损伤导致感染。

2、增强免疫力

保证充足睡眠，均衡摄入维生素C和优质蛋白。适当运动有助于提高呼吸道防御能力。

3、避免过敏原

花粉季节减少外出，室内使用空气净化器。定期清洗床品，避免尘螨积聚诱发过敏性鼻炎。

4、规范用药

在医生指导下可使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠等药物控制症状。避免长期滥用减充血剂。

冬季注意保暖防寒，外出佩戴口罩阻隔冷空气刺激。出现持续鼻塞、流涕等症状建议及时耳鼻喉科就诊。