腰椎间盘膨出引起的腿麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘膨出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
急性期建议绝对卧床2-3天,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站。日常可通过小燕飞、五点支撑等动作加强腰背肌锻炼。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,牵引治疗能减轻椎间盘压力。中医推拿需选择正规医疗机构,避免暴力手法加重损伤。
可能与神经根受压、炎症反应等因素有关,通常表现为下肢放射痛、感觉异常等症状。可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、塞来昔布消炎镇痛、迈之灵消除神经水肿。
可能与椎间盘突出加重、马尾综合征等因素有关,通常出现肌力下降、大小便障碍等症状。微创椎间孔镜或开放椎间盘切除术适用于保守治疗无效者。
日常注意保持正确坐姿,避免弯腰搬重物,睡眠时在膝关节下方垫软枕减轻腰椎压力。急性期过后可逐步进行游泳、慢跑等低冲击运动。