应该怎样预防哮喘

Question

应该怎样预防哮喘

Answer 1

预防哮喘可通过避免过敏原、增强体质、规范用药、定期监测等方式实现。哮喘的预防需要综合管理环境因素与自身健康状态。

1、避免过敏原

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨床品，户外活动时佩戴口罩。

2、增强体质

适度进行游泳、慢跑等有氧运动，坚持呼吸训练如腹式呼吸，寒冷天气注意保暖避免呼吸道刺激。

3、规范用药

确诊患者需遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德、孟鲁司特钠，急性发作时及时使用沙丁胺醇等缓解药物。

4、定期监测

记录症状日记，定期复查肺功能，出现夜间憋醒或活动受限等预警症状时及时就医调整治疗方案。

保持均衡饮食，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免吸烟及二手烟暴露，有助于降低哮喘发作风险。