痔疮初期可通过温水坐浴、饮食调整、局部用药、提肛运动等方式治疗。痔疮通常由久坐久站、便秘、妊娠腹压增高、静脉曲张等因素引起。
每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟,促进局部血液循环。避免使用肥皂或刺激性清洁剂,坐浴后保持干燥。
增加膳食纤维摄入,如燕麦、西蓝花、火龙果等,每日饮水超过1500毫升。减少辛辣刺激食物,预防便秘加重痔疮。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、地奥司明片等药物。这些药物能缓解肿胀疼痛,但需避免长期使用激素类药膏。
每日进行3-5组肛门收缩练习,每组10-15次。增强盆底肌群力量,改善静脉回流,适合久坐人群预防痔疮进展。
建议避免如厕时久蹲,控制体重减轻腹压,症状持续加重或出血需及时就医。初期痔疮通过规范生活管理多可有效控制。