孕期大便干燥怎么回事

Question

孕期大便干燥怎么回事

Answer 1

孕期大便干燥可能由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构不合理、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

孕激素升高会减缓胃肠蠕动，导致粪便滞留。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，同时保持每日饮水量超过1500毫升。

2、子宫压迫肠道

增大的子宫压迫直肠影响排便功能。可采取左侧卧位减轻压迫，定时进行提肛运动帮助肠道蠕动。

3、饮食结构失衡

精制主食过多而蔬果不足易引发便秘。每日需保证500克蔬菜水果摄入，优先选择火龙果、猕猴桃等高纤维水果。

4、妊娠期糖尿病

血糖异常可能伴随自主神经功能紊乱，表现为顽固性便秘。需监测血糖水平，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或双歧杆菌三联活菌胶囊。

孕妇出现持续便秘伴腹痛、便血时应及时就诊，避免自行使用刺激性泻药影响胎儿发育。